In ATTIVITA', PALESTRA BODY MIND STAFF, STEP-GAG-BODY TONE

SCHIAVELLA RAFFAELLA

SONO ISTRUTTRICE CERTIFICATA  FIA-FIF-REEBOK UNIVERSITY – FIAF,  CON UN’ESPERIENZA TRENTENNALE  PREVALENTEMENTE NELL’AREA FITNESS.

SONO UNA PERSONA MOLTO SOCIEVOLE, SOLARE E DINAMICA, ADORO IL MIO LAVORO E LO FACCIO CON PASSIONE. NELLA PALESTRA BODY MIND INSEGNO NEL TURNO SERALE TOTAL BODY, GAG E SLIDER.

LE MIE LEZIONI DURANO CIRCA  50 minuti DOVE OLTRE AD UNA MUSICA ENERGICA E TUTTA SPRINT FACCIO USARE SVARIATI ATTREZZI FITNESS TIPO STEP, SLIDER, BOSU, FITBALL,  PESETTI ED ELASTICI.

I BENEFICI CHE SI OTTENGONO SARANNO:

MIGLIORAMENTO DELLA RESISTENZA
DELLE FUNZIONI DEL SISTEMA CARDIO-RESPIRATORIO
DELLA POSTURA
MAGGIORE FLESSIBILITÀ’ ED EQUILIBRIO
DIMAGRIMENTO E TONIFICAZIONE
UNA BELLA RIDUZIONE DALLO STRESS QUOTIDIANO