Dall’incontro tra Pilates e Body Flying, nasce un nuovo metodo studiato per stimolare maggiormente l’uso della mente sul corpo, concentrandosi particolarmente su potenziamento, tonificazione, consapevolezza e armonia dei movimenti.
Eseguendo gli esercizi in sospensione parziale o totale, in abbinamento a resistenze e piccoli attrezzi,sarà analizzato il repertorio di J.Pilates Matwork e Studio.
Anche con Body Flying® Pilates la respirazione e la concentrazione ricoprono un’importanza fondamentale perché aiutano a rendere più fluida l’esecuzione degli esercizi, raggiungendo il giusto equilibrio attraverso un corretto allineamento posturale.
Forza di gravità e peso del corpo si alleano per conquistare nuovi traguardi.
Body Flying® Pilates è un ottimo strumento da utilizzare per corsi di gruppo, ma anche per personalizzare gli allenamenti in base alle singole capacità.
Orario:
Lunedì 20:30
Mercoledì 20:15
Venerdì 20:00
Sabato 10:00
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